磐南セレモニーホール竜洋スタッフブログ

こんにちは、磐南セレモニーホール竜洋スタッフNです。

突然ですが「いきいき百歳体操」をご存知ですか？

高齢者が要介護状態に陥ることなく健康で生き生きとした生活を送れる

ようにと、高知市が考案した体操です。

椅子に座ったままDVDを見ながら腕や足を上げたり伸ばしたりするだけ

のとても簡単な体操ですが非常に効果があるようですよ。

現在全国的に広がっており、弊社ホールでも定期的に開催しております

ので、興味のある方は弊社までご連絡を。







いきいき百歳体操の取り組み - 厚生労働省